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卵黄の効果・効能

にんにく卵黄のサプリメントに含まれる大切な成分、卵黄の効果・効能を解説しています。

からだに欠かせない成分がたくさん!卵黄の効果とは?

卵黄の効果・効能毎日の健康や疲労回復、病気の予防効果が期待される、にんにく卵黄サプリ。ここでは、その中でも卵黄の成分による効果をご紹介したいと思います。

 

レシチン・コリン・アミノ酸に注目!

卵黄に含まれる成分のうち、特に注目したいのはレシチンとコリン、そしてアミノ酸です。

レシチン

レシチンは、生活習慣病を予防するさまざまな効果があります。

まず、コレステロールや脂肪を排出し、また老廃物の排出を促進。これが不足すると細胞のはたらきが鈍くなり、病気にかかりやすくなってしまうのです。また、細胞に栄養分を補給する働きを強くする効果もあります。

また、神経が情報を伝えるのを助ける効果があります。神経伝達物質であるアセチルコリンの生成を促進。物忘れや記憶力低下を防ぎ、アルツハイマーや認知症予防にもなります。

コリン

同じく、認知症予防に効果があるのがコリン。

人間の細胞にはひとつひとつリン脂質という成分が含まれています。リン脂質の中でももっとも重要な成分が、コリンです。コリンが体内に入ると、上でもご紹介した神経伝達物質のアセチルコリンが作られます。

卵黄に含まれるコリンは脳に届きやすいうえに、卵黄にはコリンの摂取を促進するビタミンB12が含まれているので、より高い効果が期待できるのです。

アミノ酸

最後に注目したいのが、アミノ酸。

アミノ酸が含まれる食品はたくさんありますが、卵には人間の体内では作れない9種類の必須アミノ酸がすべて含まれているのです。食品からしか摂れないアミノ酸が効率よく摂取できる卵黄は、健康のためには欠かせません。

卵黄は万能食品!

レシチンやコリン、アミノ酸をはじめ、非常に豊富な栄養分が効率よく摂れる卵黄。これをギュッと凝縮したサプリメントなら、毎日手軽に、そしてしっかり栄養を摂ることができます。

にんにく卵黄サプリが注目されるのは、卵黄の豊かな栄養分にも秘密があるのですね。

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